近況報告。。。

　２週間以上、ぎっくり背中に悩まされていた。ことの起こりはスーパーで1.5L6本入りの

　水のパックを取った途端、ピキッと音が聞こえ(た気がした💦)、その瞬間から首の少し

　下の背骨辺りに猛烈な痛み😱😱 冷や汗かきながらも何とかその場は会計を終えて家に

　戻り、保冷パックを当ててソファーに硬直状態。軽いぎっくり腰になったことはある

　ものの、こんな背中の上の方なんて初めて！重痛いし首を下げると吐き気までするし

　も〜う最悪！まっすぐ座ったり寝ている状態であれば痛みを感じることも少なかった

　けど、立って歩いて、、、と言うのが辛い😭😭

　取り合えず3日間はほぼ何もせず、湿布薬を塗り、痛み止めを飲んで安静。少しマシ、と

　言うか慣れて来た？のでぎっくり背中だろうと当たりをつけてちょろっとネット検索、

　ストレッチを探し当てた。もしも間違ってたらとんでもないことになるかも？と思いつつ

　始めたストレッチが大当たり！痛みはあるものの、ほぼ普通に動けるやん！某整体医院の

　先生に感謝感激！それから毎朝夕とストレッチを続け、湿布薬を塗り、痛みがひどい時は

　痛み止めを飲んでほぼほぼ回復ーーー！！やっと早朝のウォーキングを無理しないように

　少しずつ始めたところ。

　思えば還暦を迎えた去年あたりからホントに調子が悪いことつづきだ。大なり小なり皆

　こんななんだろか。。。？自分の身体に向き合って無理しないように、でもほどほどには

　鍛えないとなぁと感じる今日この頃。。。

　ってな私事をグチグチと書いてしまい、、、🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ ではサルデーニャの近況をば。。。

　イタリアは今月に入っても新型コロナウィルス感染症の第2波による感染者が増え続けて

　いることを重視し、現在イタリアよりも状況が悪化しているスペイン、フランス、

　イギリスの例を考慮し、緊急事態宣言をさらに2021年の1月31日まで延長するように

　近日中に要請するそうだ。住民にとって何が変わるのか？すでに家以外でのマスクの

　着用は義務化されているが(サルデーニャはイタリア本土より早かった)、加えてプライ

　ベートでのパーティ(結婚式や誕生日など)は30名以内だとかレストラン等の深夜営業の

　禁止、密になるアマチュアスポーツ(サッカーやバスケットなど)の禁止、etc、、、

　再びロックダウン状態にならないように徐々に緩和されていたことがまた規制される、と

　言うわけである。しかしサルデーニャでは町によってはロックダウンしているところも

　少なからずあるし。。。まだまだ予断を許さない状態が続いている。って本当にいつまで

　続くんだ！世界は、地球はどうなる？？？

　そんな中、日曜の夕方から芸術アカデミーで行われたイベントにカルメッラの知り合いの

　シェフが参加すると言うので気晴らし？に覗いてきた。題して“ストリートアート”。

　でもやっぱり人は少なかった。。。もちろん野外でみんなマスクはしていたけどね😓

　#新型コロナウィルス　#まだまだ蔓延